Ананда Мандала

Ананда Мандала

Ананда Мандала — очень мощная дыхательная техника, которая была разработана Шри Аммой Багаван из Университета Единства в Индии . Ананда Мандала состоит из ритмичного активного дыхания и концентрации внимания на психических центрах человека-чакрах. Эта уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для пробуждения энергии Кундалини. Также эта практика помогает заглянуть в бессознательные области нашего Я. Когда мы правильно дышим, происходит не только физическое исцеление тела, но и поднимается уровень энергии, которая и является необходимым условием для успешного развития всех аспектов жизни. Ананду Мандалу можно практиковать ежедневно самостоятельно или в группе.

Практикуйте вместе с INNER WORLD!