Интенсивное дыхание

Интенсивное дыхание

Интенсивное дыхание – это метод, при котором, благодаря использованию особой дыхательной техники происходит гипервентиляция легких. Интенсивное дыхание в сравнении с привычным дыханием более учащенное и глубокое.При насыщении легких кислородом происходит сужение сосудов, в результате чего работы мозга затрудняется и прерывается, но одномоментно с этим начинает активно работать подкорка головного мозга и подсознание соответственно.

Интенсивное дыхание, отключая защитные механизмы психики позволяют увидеть и разрядить тот психологический материал, которые наша психическая защита скрывает от нас в нашем обыденном состоянии.

Блоки могут проявляться в виде телесных зажимов, которые нужно расслабить.  Также блоки могут выходить в виде картинок в сознании, мыслей и эмоций. В  памяти могут всплывать забытые события из жизни, страхи или другие ощущения.

Интенсивное дыхание выполняется в паре: практикующий  и ситтер. Ситтер нужен для того, чтобы следить за ситуацией, направлять практикующего, помочь избавиться от мышечных зажимов и для безопасности.