Ролл&Релиз

Ролл&Релиз

Ролл&Релиз дословно переводиться как катай и высвобождай. Это разновидность точечного самомассажа при помощи мячика, который хорошо зарекомендовал себя в борьбе со многими недугами. Снять мышечное напряжение, облегчить головную боль вследствие пережатия кровеносных сосудов и нервов в шее мячику вполне «по силам».
Мяч – отличный массажер.  Массаж мячом лучше всего проводить на твердой поверхности. На слишком мягком покрытии мячик будет проваливаться и не окажет должного надавливания на триггерную (болезненную) область.