Практики

Медитация

Медитации помогают мягко менять «настройки» внутреннего мира, освобождая от старых схем, исцеляя раны и открывая доступ к новым мощным ресурсам, необходимым для желанных перемен и построения новых событий.

Длительность: 60 минут

Традиционная балийская Хатха-йога

Это практика асан в сочетании с мантрами и медитациями, направленных на балансировку и гармонизацию энергетических центров- чакр в организме человека.

Длительность: 90 минут

ОМ Хилинг

Это вид пения мантры ОМ, который позволяет исцелить себя и землю. Целебная сила санскрита пробуждает глубинные слои подсознания, наполняет нашу душу миром и приводит нас в конечном итоге к духовной мудрости.

Длительность: 60 минут

Проводится в группе: Участие свободное

Био-энергетическая шейкинг медитация

Био-Энергетическая шейкинг медитация, известная также как тряска, практика пробуждающая природную мудрость нашего тела и исцеляющая на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

Длительность: 60 минут

Пранаяма

Пранаяма — это контролируемые йогические дыхательные упражнения по управлению Праной-жизненной энергией, которые способствуют пробуждению тела, сознания, способны быстро увеличить нашу энергию, снять стресс, улучшить умственную ясность и физическое здоровье.

Длительность: 60 минут

Ролл&Релиз

Мы освоим технику самомассажа при помощи массажного мячика, которая хорошо зарекомендовала себя в борьбе с различными недугами. И самое главное, что данный вид целительного массажа вы сможете практиковать в дальнейшем самостоятельно, без помощи третьих лиц.

Длительность: 60 минут

Гвоздестояние

Стояние на гвоздях-это многофункциональная практика, которая помогает осознать ограничивающие убеждения и программы ума, а также помогает улучшить здоровье, освободить физическое тело от зажимов и блоков. Каждый, кто становится на эти гвозди получает свой личный опыт.

Длительность: 60 минут

Интенсивное дыхание

Дыхание во время практики более учащенное и глубокое в сравнении с привычным дыханием. Интенсивное дыхание способствует отключению защитных механизмов психики, что позволяет увидеть и разрядить психологический материал, который скрыт от нас в нашем обыденном состоянии.

Длительность: 120 минут

Ананда Мандала

Ананда Мандала состоит из ритмичного активного дыхания и концентрации внимания на психических центрах человека-чакрах. Это уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для очищения организма от энергетических блоков и пробуждения энергии кундалини.

Длительность: 60 минут

Иннер Дэнс/Внутренний танец

Иннер Дэнс- переводится как внутренний танец. Но это не танец в прямом его смысле. Внутренний танец-это трансформационный и пробуждающий процесс, который позволяет участникам испытать себя и мир как поток вибрирующей энергии.

Длительность: 120 минут

Джапа- мантра медитация

Джапа - духовная практика медитативного повторения мантр с использованием чёток. Это мощный процесс, очищающий тело и душу. Джапа считается лучшей формой медитации для начинающих, поскольку не требует никаких особых навыков, способностей, и внешних условий: ею может заниматься кто, где и когда угодно – понадобятся только четки.

Длительность: 60 минут

Медитация на раскрытие сердечного центра

Раскрытие сердечного центра помогает полюбить себя с одной стороны и с другой стороны, учит получать и отдавать любовь другим людям. Открывая и гармонизируя сердечный центр вы становитесь все менее чувствительными к тому, что приводит к нарушению равновесия, и обретаете способность ощущать радость как таковую.

Длительность: 60 минут

Литотерапия/Гармонизация чакр

Кристаллы — это инструмент естественного исцеления, с помощью которого можно ускорить любой метод лечения. Человеческое тело — это набор энергетических систем, а кристалл — это приспособление для настройки и уравновешивания этих систем. Кристаллы подбираются в определенном соответствии цвета и той зоны, за которую ответственная та или иная чакра.

Длительность: 40 минут

Чакровое дыхание

Медитация “Чакровое дыхание” относится к активным медитациям. Мы будем работать с чакрами-энергетическими центрами в нашем теле. Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр. Так же в процессе практики происходит гармонизация работы чакр, а соответственно и всех сфер жизни.

Длительность: 60 минут

Йога для женщин с элементами вумфит

Это уникальный комплекс по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности.

Длительность: 60 минут