Ананда Мандала (онлайн-инструкция)

Ананда Мандала — очень мощная дыхательная техника, которая была разработана Шри Аммой Багаван из Университета Единства в Индии . Ананда Мандала состоит из ритмичного активного дыхания и концентрации внимания на психических центрах человека-чакрах. Эта уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для пробуждения энергии Кундалини. Также эта практика помогает заглянуть в бессознательные области нашего Я. Когда мы правильно дышим, происходит не только физическое исцеление тела, но и поднимается уровень энергии, которая и является необходимым условием для успешного развития всех аспектов жизни. Ананду Мандалу можно практиковать ежедневно самостоятельно или в группе.

 

Пожалуйста перед началом самостоятельной практики посмотрите вводную видео инструкцию расположенную чуть ниже.

Вводная видео-инструкция к практике Ананда Мандала

floral-decor

Аудио-запись для самостоятельной практики Ананда Мандала

floral-decor

Противопоказания: беременность, сердечные заболевания.

При астме и др. заболеваниях дыхательных путей практиковать с осторожностью!

Поддержать Проект

floral-decor

Благодарим вас за поддержку!

Ваш вклад помогает проекту расти и развиваться и создавать еще больше полезных бесплатных материалов.

 

Яндекс кошелек или Карта любого банка: https://yasobe.ru/na/inner_world

PayPal: https://www.paypal.me/EliseyRadionov

Карта Тинькофф Банка:  5536 9137 5213 3195  (Радионова М.Н)

Практикуйте вместе с INNER WORLD!

❤ Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ❤