У проекта INNER WORLD есть большое количество очень интересных и необычных друзей, каждый из которых является настоящим Мастером своего дела. Ведь путь каждого человека настолько уникален и неповторим!
Проживая свою жизнь каждый из нас находит какие-то ценные и очень важные ключики, которые помогают сделать жизнь и восприятие жизни еще более счастливым и наполненным. Однажды эти ключики уже помогли им самим, а значит они могут помочь и другим на этом пути саморазвития. На самом деле, все мы просто хотим быть по настоящему счастливыми, чувствовать всю полноту этой жизни и быть свободными от ограничений и страхов.
В этом разделе мы делимся различными практиками, которые уже однажды помогли самим авторам и ведущим этих практик на пути личного саморазвития и теперь они с удовольствием делятся ими с вами.
Пускай в этом мире будет как можно больше здоровых, наполненных, свободных, осознанных и счастливых людей!
В данном разделе академии мы распространяем различные видео-уроки по йоге, медитации, пранаяме и прочим практикам абсолютно бесплатно. Мы искренне верим , что у каждого человека вне зависимости от финансового состояния и места проживания должна быть возможность соприкоснуться с знаниями, которые будут в помощь на этом пути саморазвития и самоисследования. Это наш вид служения, во благо всех живых существ!
Медитация сканирования тела -это мягкая расслабляющая медитация для снятия напряжения и стресса. Помогает восстановить связь между телом и сознанием, развить чувствительность и внимание к сигналам тела. Эта практика поможет лучше понять свои эмоции: любая эмоция проявляется в теле изменением мышечного тонуса, в форме очевидных или еле уловимых физических ощущений. Познавая телесные ощущения, Вы делаете шаг навстречу эмоциям, которые скрываются за этими ощущениями.
Ананда Мандала состоит из ритмичного активного дыхания и концентрации внимания на психических центрах человека-чакрах. Эта уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для пробуждения энергии Кундалини. Также эта практика помогает заглянуть в бессознательные области нашего Я. Когда мы правильно дышим, происходит не только физическое исцеление тела, но и поднимается уровень энергии, которая и является необходимым условием для успешного развития всех аспектов жизни
На жизнь и судьбу каждого человека влияет множество факторов, которые, на первый взгляд, могут быть совсем не очевидными. У каждого из нас есть свой Род, который имеет свою историю и свой багаж. Род влияет на судьбу человека, как на неотъемлемую свою частичку.Наш род — это изначальная энергия, это источник нашей жизненной силы, которая находится внутри нас. И кроется она в соединении с нашими «корнями», с нашими предками. Данная медитация направлена на восстановление родовых энергетических связей, снятие негативных родовых програм и на соединение с силой рода.
Возможно, самая первая из существующих медитаций. В этой практике в качестве опоры медитации используется естественное дыхание, простое наблюдение за дыханием, ведущее к глубокому успокоению ума и тела с последующим выходом за их пределы. Анапана может также рассматриваться как основа любой медитации, так как именно с помощью дыхания «мы способны вступить в контакт со всеми нашими физическими и психическими способностями и поставить их в связь с нашим сознательным умом.
В йогической системе энергетических зон Анахата чакра- сердечный центр считается очень важным, поскольку именно в нем соединяются силы других чакр. В этом центре проходит распределение энергии между тонкими телами человека. Человек с развитой сердечной чакрой будет любить весь мир, источать покой, тепло и свет и привлечёт в свой дом счастье. Данная медитация является одной из основных для раскрытия духовного сердца. Также эта медитация, благодаря действию закона кармы "что посеешь, то и пожнешь", является мощной защитой для практикующего.
Икигай — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Кто познал свой Икигай, испытывает радость и внутреннюю удовлетворенность, он с оптимизмом смотрит на вещи и чувствует, что живет полной жизнью. Простую инструкцию, о том, как определить свой Икигай можно получить прямо сейчас!
В данном разделе академии представлены различные онлайн курсы и тренинги, направленные на проработку различных сфер жизни. Это возможность начать свой собственный ретрит уже сегодня!
«Пробужденная Женщина» – это место встречи со своей сакральной сутью. Это пространство, в котором мы вспоминаем себя, возвращаем свою ценность и значимость, знакомимся со своей силой.
Пройдя данный онлайн-курс вы научитесь как проводить целительные сессии с тибетскими поющими чашами. Как при помощи них помогать себе, друзьям, родственникам и ближним. Вы сможете самостоятельно проводить индивидуальные сессии массажа Тибетскими поющими чашами (контактная методика), Звуковую ванну (бесконтактная методика), а также групповые медитации.
Данный раздел постоянно пополняется новыми интересными и полезными видео-уроками, курсами и практиками . Совсем скоро здесь появятся еще больше видео-уроков по медитации, йоге, пранаяме и еще много-много всего интересного.
Так же вы можете найти много интересных материалов в разделе “Беседы с духовными учителями”
Подпишись на нашу новостную рассылку в самом низу этой страницы, чтобы всегда оставаться на связи и быть в курсе наших новых мероприятий, курсов и ретритов.
Практикуй вместе с Inner World!
❤ Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ❤