Воркшоп «Мантры которые нас выбирают»

Когда мы поем мантры, наш ум, подобно радио, настраивается на определенную волну – внутреннюю частоту, позволяющую войти в контакт со своим высшим, духовным «Я». На уровне ощущений это дает спокойствие и ощущение внутренней тишины, так как в этот момент поток мыслей останавливается. А после пения мантр появляется много других приятных ощущений, которые можно сравнить с ощущением «возвращения домой». Ведь когда мы работаем с голосом, мы создаем звуковые вибрации, которые передаются нашему телу. Если мы многократно повторяем правильные сочетания звуков правильным образом, у нас осуществляется массаж на очень тонком уровне всего нашего организма.

Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, что позволяет отдохнуть уму, побыть в глубоком контакте с собой и прикоснуться к своему внутреннему творческому потенциалу. На уровне физического тела, частоты мантр и порождаемые ими обертоны воздействуют на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Симпатические реакции вызывают отклик и воздействуют на оба полушария коры головного мозга. Пропевая мантры, мы задействуем левое полушарие (так как оно отвечает за вербальное общение), и поэтому усиливаем положительные эмоции.

Благодаря японскому ученому Масару Эмото (книга «Послание воды. Тайные коды кристаллов льда»), известно, что вода обладает способностью копировать и запоминать информацию. Изменяется её физико-химическая структура, форма кристаллов, вкус, энергетика. В его экспериментах дистиллированная вода обрабатывалась различными музыкальными произведениями, произнесением молитв и мантр. Кристаллы воды в результате поражают своей красотой и гармоничной структурой. А ведь мы с вами на 70% состоим из воды, поэтому мантра также дает гармонию воде внутри нас, вибрации мантр оказывают положительное воздействие на наш мир, на наши гены, на наши клетки, а в итоге на наше здоровье.

Мантра-йога считается самым простым и доступным способом медитации из всех видов йоги. Человек с любым уровнем подготовки может получить от нее эффект, даже если вы никогда не занимались йогой и медитацией или пока не очень хорошо умеете сосредотачиваться внутри себя. В самой мантре уже заложен определенный смысл, не обязательно даже знать перевод и размышлять о ее значении, достаточно просто произносить мантру. В произнесении мантр на не родном для нас языке даже есть преимущество и состоит оно в том, что слова не стимулируют мыслительную деятельность, что позволяет успокоить ум. Отличие мантры от молитвы в том, что в мантре важен не столько смысл, сколько точное воспроизведение звуков.

В йоге есть множестве чудесно красивых по звучанию мантр с самым разным эффектом: на избавление от навязчивых мыслей, на исцеление и выздоровление, на защиту и доверие к миру, на контакт с женской энергией, на раскрытие сердечного центра и много, много других.  Так же мантру можно читать не для себя, а имея в виду кого-либо, кому она, по-вашему, может помочь. Так вы можете читать какую-либо мантру, усиленно думая о каком-либо человеке и направляя к нему силу мантры, например, можно посылать энергию исцеления заболевшему ребенку или близкому человеку, который находится в депрессии. Так как мантры имеют только позитивный смысл, ими невозможно никому повредить.

Чтобы использовать мантры, не всегда обязательно находить для этого специальное место и время, их можно петь занимаясь делами дома, петь за рулем или петь про себя, находясь, например, в метро. Можно просто слушать мантру и в пространстве, где они звучат, уже будут происходить изменения, но, конечно, еще эффективнее произносить эти звуки и наслаждаться процессом присоединения своего голоса к энергии той или иной мантры. Ведь возможность звучать – это способ проявить себя в мире. Пение мантр – прямой инструмент работы с горловой чакрой (Вишудхой), отвечающей за прявление творчества, самореализацию и звучание своего голоса в мире, буквально и в глобальном смысле.